引き寄せの法則⑨

願望引き寄せぱんだちゃん⑨

呼吸に意識を向けてみる。

普段、自分の呼吸を意識して過ごしていますか？

瞑想してる方や、ヨガ・スポーツをする方は意識されていると思いますが、

仕事や勉強で忙しく過ごしていると、

当たり前すぎて忘れてしまってるかもしれませんね。

ストレスを抱えていたり、ネガティブな悩みがあったりして

呼吸が浅くなっているかもしれませんね。

そんな時、今あるものに感謝の気持ちを持つことって

感じていないと思うのです。

今ココに生きていることを感じる

呼吸を整えて、ゆっくり息を吸い込み、意識して吐く息もしっかり吐ききってみると

今ココの自分を意識することができます。

一日にホンの少しの時間でも、

心の中の不要な感情を、息を吐ききることで浄化していきましょう。

そして、一つ一つの行動・動作を意識的に行うと良いようです。

今ココの感情が、心地良い方をを選択していくことが　引き寄せの法則で大切なことなのです。